Wsparcie psychologiczne to krótkoterminowa forma pomocy, której czas zawiera się w kilku – kilkunastu spotkaniach odbywających się na ogół raz w tygodniu i trwających około 50 minut.

Wsparcie psychologiczne przeznaczone jest dla osób zdrowych, które doświadczają w aktualnej sytuacji życiowej trudności, zarówno w  obszarze  emocjonalnym (m.in. z nadmiernym poczuciem stresu, obniżonym nastrojem, stanami lękowymi,  utratą i brakiem poczucia radości i sensu życia) jak i trudności w przystosowaniu się do powstałych okoliczności życiowych, takich jak:  problemy zawodowe, trudności w relacjach osobistych i romantycznych,  śmierć bliskiej osoby, zdrada, niska samoocena, trudności w podejmowaniu decyzji, problemy z odżywianiem, narodziny dziecka i zmiana sytuacji rodzinnej czy też nieradzenie sobie z objawami choroby własnej lub bliskich.

Spotkania mogą obejmować  psychoedukację oraz pracę nad wzmacnianiem własnych zasobów – spotkania pozwalają na głębsze samopoznanie a także mogą umożliwić nabycie (lub odkrycie dotąd niezauważonych) nowych kompetencji.